Czy można zachować młodość na dłużej, ale bez korzystania z chirurgii plastycznej czy medycyny estetycznej? Jasne, że tak. Swoistym kluczem do sukcesu jest nic innego jak właściwa pielęgnacja skóry. Dziś podpowiemy wam, jak o nią zadbać. Koniecznie skorzystajcie z naszych rad.
Czasami nie zdajemy sobie sprawy, że małe błędy w pielęgnacji skóry mogą nieść za sobą poważne następstwa. Pomyślcie tylko, że jeżeli nie będziecie zmywać makijażu bądź będziecie to robić niedokładnie, to skóra będzie przesuszona, pojawią się nowe niedoskonałości, a do tego proces starzenia się przyśpieszy. Pewne jest to, że do demakijażu w żadnym przypadku nie można stosować mydła. Najlepszym wyborem jest tylko i aż płyn micelarny, który w składzie ma wysokie stężenie miceli. Warto wiedzieć, że dogłębnie wnikają on w warstwy skóry i usuwają nie tylko makijaż, ale i zanieczyszczenia czy nadmiar sebum. Swoją drogą płynu micelarnego warto używać także zaraz po przebudzeniu się. Doskonale sprawdzi się do przemywania skóry z zanieczyszczeń. Oczywiście może zdarzyć się sytuacja, że kosmetyk się Wam skończy. W takim przypadku najlepiej zmyć make up na oleju roślinnym. Sprawdzi się zarówno rzepakowy jak i słonecznikowy. Możecie użyć nawet oliwy z oliwek.
Odpowiednio dobrane kosmetyki łagodzą podrażnienia, ale też zwężają pory, a do tego pozwalają zachować młodość na dłużej. Na pewno strzałem w dziesiątkę jest krem z retinolem. Właśnie retinol wykazuje naprawdę dobre działanie odmładzające. Skutecznie stymuluje fibroblasty do produkcji zarówno kolagenu, jak i elastyny. W efekcie zmarszczki są mniej widoczne, a skórą gładsza i jędrniejsza. Duże znaczenie dla młodości skóry ma także kwas hialuronowy. Wnika on w głębokie warstwy, tworząc swoisty film ochronny przed zanieczyszczeniami. Oczywiście dobrze nawilża skórę i ją ujędrnia. Możecie zdecydować się choćby na serum z kwasem hialuronowym. Jeżeli Waszym problemem są dodatkowo przebarwienia, to pod oczy zastosujcie krem z witaminą C, która jest naturalnym antyoksydantem. Jeżeli zmagacie się z niedoskonałościami i podrażnieniami, to do codziennej rutyny pielęgnacyjnej włączcie kosmetyk z niacynamidem, który reguluje pracę gruczołów łojowych, ale i zmniejsza widoczność porów. Po więcej porad udajcie się na stronę: https://ohmyface.pl/.
Sama pielęgnacja nie wystarczy. Czas wprowadzić także aktywność fizyczną i zdrową dietę. Takie kombo pozwoli Wam zachować młodość na zdecydowanie dłużej. Przede wszystkim codziennie trzeba być aktywnym. Możecie biegać, dużo spacerować czy też chodzić na siłownię. Już 30 minut intensywnego ruchu ujędrni Wasze ciało. Jeżeli chodzi o dietę, to całkowicie należy wyeliminować z niej produkty przetworzone. Zatem nie tylko jedzenie fast food, ale i to garmażeryjne. Należy zwiększyć podaż warzyw i owoców, szczególnie tych zawierających tzw. witaminy młodości, czyli A,C i E. Jednocześnie w codziennej diecie nie może zabraknąć produktów bogatych w kwasy Omega-3, czyli choćby ryb morskich. Efekty poczujecie, ale i zauważycie naprawdę bardzo szybko. Codziennie znajdźcie również czas dla siebie. Nawet godzina sprawi, że lepiej się poczujecie.
Data publikacji: 2024-04-19, ostatnia zmiana: 2024-04-19
